Incríbete a Cambio Consciente
Domingo 1 de Marzo
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Cambio Consciente
Una Experiencia para despertar tu Consciencia Interna
Todos pasamos por eso alguna vez, o todo el tiempo.
La exigencia, el control, la falta de autoestima, las creencias limitantes, las emociones, los pensamientos negativos, la incertidumbre… nos causa una espiral que nos tira hacia abajo y que no nos permite ver la luz al final del camino.
Déjame que adivine:
Esta situación hace que no puedas tomar decisiones o las que tomas no te traen los mejores resultados, te enfadas por la frustración que esto te provoca, te sientes incomprendida por tu entorno y por lo tanto perdida. Estas evitando sentir tus emociones porque no sabes si podrás lidiar con ellas.
Cuando ocurre, puede que consigamos momentos de tranquilidad, pero no duran demasiado y a la mínima volvemos a vernos envueltas en la misma espiral… Duele, cansa y agota.
Seguir viviendo una vida de esta manera te hará derivar en un estado completamente inestable, insomnio, dolores, pérdida de concentración, soledad…
Pero espera un momento, NO ES TU CULPA, es tu piloto automático.
Pasar demasiado tiempo en tu mente te hace completamente desconectar de ti misma y del mundo aquí abajo.
En mi experiencia personal y profesional, he podido comprobar que la mejor manera de encontrar estabilidad es reforzar tu estado interno. Como cuando construimos una casa y empezamos por los cimientos, te propongo esta misma imagen.
“La calma interior es un proceso que se construye, y parte de construir este proceso es conectar con tu interior.”
Mi misión es guiarte por el camino que puede ayudarte a encontrarte, entenderte y a tratarte con más dulzura y cariño.
Imagínate:
- Conectar con tu cuerpo de una forma inigualable.
- Liberar emociones y sentirte ligera.
- Comenzar a construir tu propio estilo de vida.
- Hacer yoga ordenadamente.
- Despertar tu consciencia sobre temas que no piensas que se puedan relacionar.
- Entender, con la meditación, cosas que has buscado toda tu vida.
De sentir ansiedad por estar pendiente del pasado y proyectada en un futuro incierto a sentir paz y tranquilidad viviendo en el presente.
Soy Eli Bardot
Coach de salud y nutrición, profesora de yoga y mentora de mujeres que buscan su equilibrio interior para tomar grandes decisiones en la vida desde un estado de claridad, calma y confianza.
Hace 5 años decidí cambiar mi rumbo profesionalmente. Pues entre tanto cambio, algunos eventos tristes en la familia, un trabajo que no me convenía más… exploté. Llámalo burnout o depresión, para mí fue lo mismo. Tenía dos salidas, la más sencilla, quedarme allí y seguir con una vida que no me pertenecía, o ser valiente, saltar al vacío e intentarlo por otro camino.
Mi camino en el yoga, el bienestar y la comprensión del cuerpo y mente empieza ahí.
Pasé de:
- De sentir estrés continuo, a sentir calma y comprensión.
- De sentirme pequeña, poca cosa, a sentirme plena, fuerte y valiente.
- De ser impulsiva a tener certeza del camino correcto.
- De sentir ansiedad por estar pendiente del pasado y proyectada en un futuro incierto, a sentir paz y tranquilidad viviendo en el presente.
Mi mayor aprendizaje y el que comparto desde ese día es que si no eres capaz de parar, de darte espacio para conectar con tu interior seguirás viviendo una vida en modo automático y sin control.
Quiero que te des la oportunidad de parar y valorar en que punto de tu vida estás hoy y si todo esto que te cuento te resuena.
Es realmente posible hacer un cambio en tu vida, pero tienes que quererlo desde dentro de ti.
Yo te doy todo mi espacio y confianza, tú sólo tienes que tomar una decisión.
De sentirse pequeña, poca cosa a sentirse plena, fuerte y valiente.
¿Cómo lo haremos?
He creado Sesiones In para que tengas una guía a la hora de recorrer tu propio camino de conocimiento interno, de forma sencilla y práctica.
Durante 8 semanas, te acompañaré para que puedas integrar nuevos hábitos y estrategias que te ayudarán a conectar con tu consciencia interna a través de:
EL YOGA
- Ayuda a conectar con el cuerpo y ayuda más aún a que todo lo que trabajas en ti puedas sentirlo, no sólo leerlo o escribirlo.
Meditación
- Una práctica que progresivamente te permite aprender a bajar el ritmo mental y físico. A relativizar y a comprender que es posible hacer las cosas de otra manera.
La PNL
- Una herramienta maravillosa que te ayudará a aprender y desaprender internamente para comprenderte mejor, sin presión y al ritmo que tu te pongas.
Las clases de yoga están diseñadas desde estos principios:
- 1. Energía: El yoga sirve para equilibrarnos y sanarnos. Pero si ya estamos en equilibrio, el yoga puede convertirse en una herramienta para un siguiente paso: Mover la energía buscando manifestar la mejor versión de nosotras mismas.
- 2. Comprensión y aceptación: Ser capaces de comprendernos y aceptarnos en el momento presente para liberarnos de esas tensiones o emociones que se han guardado en nuestro cuerpo.
- 3. Alineamiento: Corporal, emocional y mental. Aprenderás con tu propia experiencia como el alineamiento no es solo en la parte física. Y como este te ayuda a poner en orden otras partes de nuestra vida.
l Mapa de Ruta
El camino que recorrerás en Sesiones IN está trazado estratégicamente para que puedas observar, comprender y liberar patrones, acciones o simplemente esas cosas que hoy te están impidiendo avanzar en la vida.
Éste es el detalle de las áreas que explorarás semana a semana:
- Bienvenida: Conceptos básicos y el momento dónde estamos, intenciones y objetivos para las 8 semanas.
- Semana 1: El poder Personal.
- Semana 2: El estado de tus emociones.
- Semana 3: Autoestima y confianza.
- Semana 4: Comprendiendo el corazón.
- Semana 5: La comunicación y la escucha activa.
- Semana 6: No eres tus pensamientos.
- Semana 7: Liberación mental y emocional.
- Semana 8: Solidificar el estado interno.
- Cierre: Visión y creación de la nueva percepción.
- El inicio.
Esta edición de marzo 2021 de Sesiones IN comienza el 8 de marzo, y finaliza el 8 de mayo.
Trabajaremos en grupo, porque sentirse apoyada y acompañada en el camino es básico, y cada semana recibirás ejercicios y prácticas que te ayudarán a integrar el concepto de esa semana a nivel físico, mental, emocional y de vida.
Durante la duración del programa, pondremos mucho foco en el trabajo individual, porque esa es la base de la transformación, pero también tendrás el refuerzo de grupo para sentirte acompañado en el camino.
Trabajo individual:
- Ejercicios prácticos para crear un camino desde la individualidad.
- Clases de yoga para entender, liberar y subir la vibración corporal.
- Meditaciones guiadas para crear espacio en la mente.
- Audios de acompañamiento para comprender cada experiencia.
Apoyo grupal:
- Grupo de apoyo donde compartir y sentirse acompañada.
- Reuniones en vivo para crear, apoyar y celebrar el proceso.
La exigencia, el control, la falta de autoestima, las creencias limitantes, las emociones, los pensamientos negativos, la incertidumbre… nos causa una espiral que nos tira hacia abajo y que no nos permite ver la luz al final del camino.
Todos pasamos por eso alguna vez, o todo el tiempo.
¿Cuál es la inversión?
El 2020 ha sido un año cuanto menos duro para todo el mundo, por eso, mi compromiso es hacer que esta experiencia sea accesible y viable para ti, por eso esta edición de Marzo 2021 tiene un precio especial.
Precio normal: 300€
Precio Edición marzo 2021: 187€
Quiero que tengas la experiencia más completa durante este tiempo juntas, poder atenderte con toda la transparencia y confianza.
Por esta razón sólo he abierto 12 plazas para esta edición de marzo 2021.
No tengo fecha de apertura nuevamente
Qué recibirás cada semana:
- 1 clase de yoga online grupal en vivo cada semana.
- 1 meditación semanal.
- Herramientas prácticas cada semana en tu área de alumnos.
- Audio y ejercicios para avanzar en tu camino interno.
¿Te preguntas si puede ser bueno para tí?
Entonces me encantará conocerte y ayudarte a resolver tus dudas en una sesión de encuentro gratuita.
¿Te preguntas si puede ser bueno para tí?
Entonces me encantará conocerte y ayudarte a resolver tus dudas en una sesión de encuentro gratuita.
Mira aquí algunas opiniones lo que han experimentado las alumnas de la 1a edición, quizás te ayude:
¿Por qué hacer sesiones IN?
Sesiones In es un programa completo y creado ordenadamente para que puedas sentirte guiada en todo momento.
En él, podrás acceder a tu mente, emociones, hábitos y conexión interna a través de las 5 consciencias.
Así que, si esto te hace vibrar, ponle un límite a tu mente y no dejes pasar tu vida sin más.
Este producto es para ti si:
- Necesitas un camino trazado para entenderte internamente, para comprender y liberar las emociones.
- Quieres sentir conexión con tu cuerpo.
- Quieres comprenderte desde el interior al exterior.
- Quieres encontrar un equilibrio interno.
- Sientes la necesidad de calmar tu mente.
- Necesitas tener más claridad mental.
- Quieres ganar confianza en ti misma.
- Quieres subir tu autoestima.
- Quieres encontrar tu poder personal.
- Estás dispuesta a encontrar la calma.
- Vas a dedicarte tiempo para ti.
GARANTÍA:
Te devuelvo el dinero integro si después de las 3 primeras semanas sientes que:
- No estás conectando con tu cuerpo.
- No estás liberando estrés.
- No experimentas un mínimo de calma mental.
- No estás sintiendo bienestar.
- No estás sintiendo confianza en ti.
- Si estás convencida de que no estás experimentando ningún cambio, de ningún tipo.
Requisitos:
- Asistir a todas las clases en vivo, incluida la de bienvenida, toma de intenciones.
- Haber hecho los ejercicios prácticos de cada semana incluida las meditaciones y las clases prácticas hasta la fecha.
- Haber comunicado conmigo personalmente con anterioridad.
Quiero que tu experiencia sea lo más completa posible durante el programa, pero también que puedas seguir construyendo por ti misma durante y después de él.
Así que he querido apoyarte con 2 bonos exclusivos completamente gratis, incluídos con la inscripción al programa:
- Sesiones de YOGA NIDRA sueño profundo. Duerme profunda y plácidamente con 3 audios de relajación diseñados exclusivamente para SESIONES IN.
- Sesiones de MORNING YOGA. 5 sesiones de yoga to go. Amplía tu práctica con sesiones cortas y accesibles para que tus días empiecen de otra manera.
Si has llegado hasta aquí, es porque estás listas, yo estoy convencida. ¿Y tú?
No dejes tu vida en manos de tu mente.
Vive y siente la libertad de decidir desde la calma, tranquilidad y confianza.
Sesiones In
Programa de 8 semanas-
Sesiones de yoga en vivo
-
Ejercicios de PNL y autoconocimiento
-
Meditaciones
-
Audios de acompañamiento
-
Reuniones en vivo y grupo de apoyo
-
Bonos extra: 1. Pack de audios de YOGA NIDRA
2. Pack de sesiones de MORNING YOGA
- Descuento del 60%
- Inversión: 187€
Preguntas Frecuentes
El programa tiene una duración de 8 semanas.
Por supuesto, justamente el programa está diseñado para aprender desde el interior, con lo que tengamos disponible en ese momento.
Los directos quedan registrados y se enviarán por mail para hacerlos cuando puedas. Estarán disponibles hasta 15 días después de la finalización del programa. He puesto una fecha límite porque aún entendiendo que no todas podemos tener la misma disponibilidad, es mi responsabilidad que recibas el mayor beneficio posible de la experiencia, por lo que es fuertemente recomendable que se hagan en un tiempo determinado.
En el momento del pago, recibirás por mail tus códigos de acceso para el área de alumnos. Ahí podrás acceder a todos los ejercicios, audios y meditaciones. Cada semana a las grabaciones de las clases en vivo.
Los ejercicios son totalmente personales. Los encuentros en vivo (fuera clases de yoga) nos permiten compartir experiencias, pero también dudas que nos surgen en el camino y que puede ser muy útil hacerlo en estos encuentros si realmente quieres avanzar en tu propio conocimiento. Pero por supuesto NO es obligatorio. Es aconsejable.
Este programa está diseñado para hacerlo grupal, no tiene acceso a sesiones privadas, pero si estás interesada en consulta personal puedes reservar una sesión personal conmigo (rellena este formulario)
Por supuesto que estoy disponible por email durante el programa para cualquier duda o consulta que tengas. También nos veremos en las 3 sesiones en vivo que tendremos durante el programa a parte de las clases en vivo de yoga.
Sí, entiendo que puede ser una gran facilidad para muchas así que he abierto el pago a 2 plazos. 50% al inicio y %50 la 4a semana.
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